Mountain Dew contém cafeína? Tudo o que você precisa saber - Fleet Street Kitchen (2023)

Mountain Dew é um refrigerante carbonatado popular que existe desde 1940. É conhecido por sua cor amarelo-esverdeada brilhante, sabor cítrico e alto teor de açúcar. Mas Mountain Dew tem cafeína? Esta é uma pergunta que muitas pessoas têm feito, especialmente aqueles que são sensíveis à cafeína ou tentam limitar sua ingestão.

A resposta é sim, Mountain Dew contém cafeína. De acordo com várias fontes, uma lata de 12 onças de Mountain Dew contém cerca de 54 miligramas de cafeína. Isso é menos do que algumas outras bebidas com cafeína populares, comocaféou bebidas energéticas, mas ainda é uma quantidade significativa que pode afetar algumas pessoas.

Vale ressaltar também que o Mountain Dew contém uma quantidade elevada de açúcar, com cerca de 46 gramas por lata. Isso pode ter suas próprias implicações para a saúde, especialmente para aqueles que o consomem regularmente.

O que é Mountain Dew?

Mountain Dew é uma popular bebida carbonatada com sabor cítrico fabricada pela PepsiCo. Foi introduzido pela primeira vez nos Estados Unidos em 1940 como um refrigerante para ser misturado com uísque. No entanto, não foi até a década de 1960 que o Mountain Dew se tornou um refrigerante popular por conta própria. Hoje, o Mountain Dew está disponível em vários sabores e é apreciado por milhões de pessoas em todo o mundo.

História do Mountain Dew

A história do Mountain Dew remonta a 1940, quando dois engarrafadores de bebidas do Tennessee, Barney e Ally Hartman, criaram um refrigerante de limão e limão chamado “Mountain Dew” como um misturador para uísque.

O nome “Mountain Dew” era uma gíria para moonshine, um tipo de uísque produzido ilegalmente nas montanhas Apalaches. Os irmãos Hartman acabaram vendendo a marca Mountain Dew para a Tip Corporation de Marion, Virgínia, e a marca foi posteriormente adquirida pela PepsiCo em 1964.

Ingredientes do Mountain Dew

Os ingredientes do Mountain Dew variam dependendo do sabor, mas o sabor original contém água gaseificada, xarope de milho com alto teor de frutose, suco de laranja concentrado, ácido cítrico, sabores naturais, benzoato de sódio, cafeína, citrato de sódio, ácido eritórbico, goma arábica, cálcio dissódico EDTA, óleo vegetal bromado e amarelo 5.

É importante observar que Mountain Dew contém cafeína, que é um estimulante que pode causar aumento da frequência cardíaca, inquietação e insônia em algumas pessoas.

Cafeína no Mountain Dew

Mountain Dew é uma popular bebida carbonatada com sabor cítrico fabricada pela PepsiCo. Uma das coisas mais surpreendentes sobre Mountain Dew é o nível de cafeína que contém. Esta seção explorará quanta cafeína há no Mountain Dew, os efeitos da cafeína no corpo e se a cafeína é segura.

Quantidade de Cafeína no Mountain Dew

De acordo com várias fontes, uma lata de 12 onças de Mountain Dew contém cerca de 54 miligramas de cafeína. No entanto, o teor de cafeína pode variar dependendo do tipo específico de Mountain Dew. Outros sabores podem conter até 71 miligramas por porção de 12 onças. Isso é significativamente maior do que a Coca-Cola, que contém 34 miligramas de cafeína por porção de 12 onças.

O alto teor de cafeína no Mountain Dew o torna uma escolha popular para quem procura um rápido aumento de energia. No entanto, é importante observar que o consumo excessivo de cafeína pode ter efeitos negativos no corpo.

Efeitos da Cafeína no Corpo

A cafeína é um estimulante que afeta o sistema nervoso central. Pode aumentar o estado de alerta e melhorar a função cognitiva. No entanto, o consumo excessivo de cafeína pode levar a efeitos colaterais negativos, como nervosismo, inquietação e insônia.

A cafeína também pode causar um aumento na frequência cardíaca e na pressão arterial. Isso pode ser perigoso para aqueles com problemas cardíacos pré-existentes. Além disso, a cafeína pode causar desidratação e exacerbar os transtornos de ansiedade.

A cafeína é segura?

Com moderação, a cafeína é geralmente considerada segura para a maioria das pessoas. A FDA recomenda uma ingestão diária máxima de 400 miligramas de cafeína para adultos saudáveis. No entanto, é importante observar que a cafeína afeta cada pessoa de maneira diferente e algumas pessoas podem ser mais sensíveis aos seus efeitos.

Também é importante considerar os outros ingredientes do Mountain Dew, como açúcar e adoçantes artificiais. O consumo excessivo de bebidas açucaradas pode levar ao ganho de peso e a outros problemas de saúde.

No geral, é importante consumir cafeína e bebidas açucaradas com moderação e estar ciente de seus possíveis efeitos no corpo.

Outros ingredientes em Mountain Dew

Além da cafeína, o Mountain Dew contém outros ingredientes que compõem seu perfil de sabor único. Esses ingredientes incluem xarope de milho com alto teor de frutose, sabores naturais e artificiais, ácido cítrico, benzoato de sódio e amarelo 5.

Teor de Açúcar no Mountain Dew

Mountain Dew é conhecido por seu alto teor de açúcar. Uma lata de 12 onças de Mountain Dew contém 46 gramas de açúcar, o que equivale a 11 colheres de chá de açúcar. Essa quantidade de açúcar é muito superior à ingestão diária recomendada de açúcar, que é de 9 colheres de chá para homens e 6 colheres de chá para mulheres.

Adoçantes Artificiais em Mountain Dew

Mountain Dew também contém adoçantes artificiais, incluindo aspartame e acessulfame de potássio. Esses adoçantes são usados ​​para reduzir a quantidade de açúcar na bebida, mantendo seu sabor doce. No entanto, alguns estudos associaram os adoçantes artificiais a efeitos negativos para a saúde, incluindo ganho de peso, distúrbios metabólicos e aumento do risco de certos tipos de câncer.

Outros aditivos no Mountain Dew

Além de açúcar e adoçantes artificiais, Mountain Dew contém outros aditivos. Por exemplo, contém ácido cítrico, que é usado para dar à bebida um sabor picante. O ácido cítrico também pode ajudar a prevenir a deterioração e prolongar a vida útil da bebida.

O benzoato de sódio é outro aditivo no Mountain Dew. É usado como conservante para prevenir o crescimento de bactérias e fungos. No entanto, alguns estudos associaram o benzoato de sódio a efeitos negativos para a saúde, incluindo hiperatividade e aumento do risco de certos tipos de câncer.

Finalmente, Mountain Dew contém amarelo 5, que é um corante alimentar. O amarelo 5 é usado para dar à bebida sua cor neon brilhante. No entanto, alguns estudos associaram o amarelo 5 a efeitos negativos para a saúde, incluindo hiperatividade e reações alérgicas.

Conclusão

Mountain Dew é um refrigerante popular conhecido por seu sabor cítrico único. Também é conhecido por seu alto teor de cafeína, que é significativamente maior do que outros refrigerantes como a Coca-Cola. Com 54 miligramas de cafeína por lata de 12 onças, o Mountain Dew pode fornecer uma quantidade moderada de aumento de energia para aqueles que o consomem.

No entanto, é importante observar que o consumo excessivo de cafeína pode ter efeitos negativos no corpo. Algumas pessoas podem experimentar efeitos colaterais como nervosismo, ansiedade e insônia se consumirem muita cafeína. Recomenda-se que os indivíduos consumam cafeína com moderação e estejam atentos à ingestão geral de cafeína.

Para aqueles que estão preocupados com a ingestão de açúcar, vale a pena notar que o Mountain Dew também contém uma boa quantidade de açúcar. Uma lata de 12 onças de Mountain Dew contém 41 gramas de açúcar, o que equivale a mais de 10 colheres de chá de açúcar. Isso é algo a considerar para aqueles que estão tentando limitar a ingestão de açúcar ou controlar os níveis de açúcar no sangue.

No geral, o Mountain Dew contém cafeína e pode fornecer um aumento moderado de energia para quem o consome. No entanto, é importante consumir cafeína com moderação e estar atento à ingestão geral de cafeína e açúcar.